お顔のマッサージでたるみを改善

年齢を重ねるにつれて様々なお顔の変化があります。

シミやしわ、たるみなど気になるものです。

その中でもたるみの原因は、お顔の脂肪や老廃物が上手く排出作用されずにたまってしまい、下がってくることが原因といわれています。

また皮膚の下にある表情筋が衰えることによっても起こります。
そんなたるみを改善するためのマッサージ法についてお話です。
脂肪や老廃物を排出するためには、リンパの流れを良くすることが大切です。リンパマッサージをすることにより、血液循環も良くなるので、お顔が生き生きをして若く美しくなる効果が期待できるのです。その方法は、まずマッサージ用のクリームやオイルをなじませます。


最初に耳の下から首、鎖骨までさすります。


この時親指を除く4本の指を使います。

この顔たるみマッサージの知識が一目瞭然です。

鎖骨は外側から中へさするようにします。
次に口のあたりからクルクルと回しながらこめかみまでマッサージをします。


人差し指、中指、薬指を使います。

下から上に上げるイメージでリンパを流していきます。また口の周りにあるツボはほうれいせんに効果があるので、ツボ押しは老化によるほうれいせんが目立つといった悩みにも効果があります。

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効果を期待するあまりに、強く刺激したり何度もしてしまうことがありますが、やり過ぎは禁物です。
顔のお肌はデリケートなので優しくしてあげましょう。
リンパを流すために少しだけ圧をかけますが、基本的にはソフトにマッサージしてください。


表情筋は変化に富んだ表情をつくることで改善します。



たるみのない魅力的なお顔でいるために、そんなことを意識することも大切です。

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